Personalni trening

Personalni trening kao oblik najprestižnijeg vida uprežnjavanja treninga možete naći i u našem fitnes centru. Svi ljudi se međusobno razlikuju u telesnoj kompoziciji, načinu života, kao i ciljevima koje žele da postignu treningom. Zbog toga je individualni pristup najpopularniji i najefikasniji način vežbanja, kod koga pravi rezultati nikada ne izostaju. Personalnom treningu predhodi utvrđivanje telesne kompozicije i testiranje osnovnih fizičkih sposobnosti. Prednost ovakvog vida treninga jedan na jedan, sa ličnim trenerom je u tome što trener organizuje i sprovodi ceo trening, podiže efikasnost i pravilnost na maksimalni nivo. Kreiranje programa ishrane, srezmerno cilju koji klijent ima, takodje je jedna od obaveza trenera. U našem centru, a u sklopu personalnog treninga vam nudimo:

• Redukcija telesne težine
• Povećanje mišićne mase
• Pogram ishrane