Blog

KETTLEBELL

Kettlebell datira još iz carske Rusije ,to je tradicionalni ruski rekvizit za vežbanje.

Kettlebell,girija ili rusko zvono je teg koji izgleda kao obična kugla sa ručkom od gvožđa.Kettlebell je postao popularan poslednjih par ...

Teretana

Da li ste znali da se reč teretana pojavila još u Antičkoj Grčkoj. Ta reč je opisivala fizičku i psihičku edukaciju mladih. Danas teretana predstavlja specijalizovan prostor opremljen u svrhu vezbanja,i ima za cilj razvijanje i poboljšanje fizičkih sposobnosti.

Početak vežbanja u teretani

Ako ste odlučili da počnete da trenirate,doneli ste pravu odluku!

Vežbanje nosi puno pozitivnih stvari.Ne samo da utiče na fizički izgled , već sto je najbitnije utiče na zdravlje, jača imunitet, povećava kondiciju, pozitivno ...